Em Evidência

Campanha Publicitária

Em Evidência

6.Dez.16 - 11:05

Jaque Khury exibe o corpaço com direito a abdômen sarado

A ex-BBB aproveitou a postagem no Instagram nesta terça-feira, 6, e falou sobre as dificuldades de manter o foco na rotina fitness.

Do Ego

Foto: Reprodução / Instagram

 (Crédito: Foto: Reprodução / Instagram)
Jaque Khury postou uma foto em seu perfil no Instagram em que aparece de top e biquíni exibindo o corpo em forma. "Quanto tempo eu levo para ver resultados? Na minha opinião? Em média 60 dias de treino, dieta e suplementação correta para os resultados aparecerem. Os primeiros 15 dias de dieta são tão difíceis com fome extrema, abstinência de doces, carboidratos e álcool, que a maioria das pessoas desiste. Eu mesma tenho muita dificuldade para voltar a dieta quando passo meses 'chutando o balde'. Mas, temos que decidir e seguir em frente", escreveu ela, mostrando que mesmo sendo musa fitness, também tem dificuldade de manter o foco.

"Quanto aos treinos, para ver um resultado estético e rápido, a musculação é o mais indicado aliada ao aeróbico. Já os suplementos que utilizo para evitar a perda de massa magra são: whey, glutamina e bcaa", ensinou. Em outubro, Jaque contou que iniciou seu projeto verão e compartilhou detalhes.




Inserir comentário

0 comentários

AVISO: Os comentários são de responsabilidade de seus autores e não representam a opinião da Agência da Notícia. É vetada a inserção de comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros. O site Agência da Notícia poderá retirar, sem prévia notificação, comentários postados que não respeitem os critérios impostos neste aviso ou que estejam fora do tema da matéria comentada.
Comentários com mais de 1300 caracteres serão cortados no limite.

 

#BeijoPara

#BeijoPara

Regiane Blender, e toda a Equipe do Araúna, a noite de massas está matando a pau, gente que delícias, o macarrão e tudo de bom, e ainda para acabar, rondelle, lasanhas e tantas outras delícias com um detalhe que faz toda a difereça: MASSA CASEIRA.
Gente vamos aproveitar porque não são todos os dias, então pode né!
São nas quintas e aos domingos a noite.
Eu super indico!!!
Parabéns a toda equipe, não só pelas delícias mas também pelo ótimo atendimento!!!

#Amei

#Amei

VER CONFRESA TER EVENTOS DE CULTURA E LAZER PARA SUA POPULAÇÃO. EVIRLENE SIPAUBA, EXCELENTE TRABALHO A FRENTE DA SECRETARIA DE CULTURA. CONFRESA MERECE.

#NãoGostei

#NãoGostei

Promessas que não são compridas. Estive em Espigão do Leste semana passada em uma reunião entre a SINFRA representante do Governo e Produtores Rurais. Uma vergonha. Precisando fazer reunião para planejar a retirada da safra. GENTE A NOSSA REGIÃO JÁ É UMA REALIDADE COMO UMA PRODUTORA DE GRÃOS E NÃO UM PLANEJAMENTO! PS. Ainda não resolveram e as máquinas eram pra estar lá no Espigão na MT-322 na última segunda-feira (29).

#Lamento

#Lamento

A falta de organização de alguns supermercados, que deixam seus caixas a merce de insultos e grosserias, por falta de troco para os clientes. Posso pagar minhas compras com balinhas tbém????

#Dica do bem

#Dica do bem

SEJA UMA BOA PESSOA, MAS NÃO PERCA SEU TEMPO PROVANDO ISSO!

Sitevip Internet